High Intensity Interval Training

H.I.I.T.

High Intensity Interval Training

Trainen met een hoge intensiteit doe je niet urenlang en dat hoeft gelukkig ook niet. Je kunt met een relatief korte training veel effect bereiken. Veel effect in korte tijd. Dat klinkt natuurlijk geweldig en dat is het eigenlijk ook. High Intensity trainingen bestaan al heel erg lang en zijn zeer effectief. Lang sporten is dus zeker niet altijd beter.

W.O.W.

Workout of the Week
Een korte training van 30 minuten kan dus effectiever zijn dan een training van 90 minuten. Wel is het belangrijk dat je weet wat je doet, vraag dus advies van onze trainers of doe mee met onze Workout of the Week (iedere week een andere training):

10 minuten: movement preparation & techniek
30 minuten: high intensity training
5 minuten: cooling down

In slechts 45 minuten fit en sterk worden! Deze workout wordt dagelijks gegeven in kleine groepen van maximaal 12 personen, altijd door een ervaren en gediplomeerde trainer.

H.I.I.T. High Intensity Interval Training aalsmeer

Lesprogramma

Dagelijks bieden we een verschillende lessen aan. Bekijk hier ons hele lesprogramma.

GRATIS PROEFLES

INSCHRIJVING

De eerste week is gratis en vrijblijvend!

INSCHRIJVING

De eerste week is gratis en vrijblijvend!

INSCHRIJVING

De eerste week is gratis en vrijblijvend!

Bedankt voor je vertrouwen!

De eerste stap is gezet.

We nemen snel contact met je op voor het plannen van je eerste afspraak.

Als je ons nummer alvast opslaat in je telefoon weet je dat wij het zijn :) +31621380926

Je kunt ons ook bereiken via whatsapp

tot snel!

STARTERSPAKKET
PERSONAL TRAINING

Goed van start met een personal trainer

INSCHRIJVING
VOEDINGSCURSUS

Gezond afvallen met een voedingsmenu op maat

LEEFSTIJL COACHING

Kies voor een losse sessie of een reeks van 5

INSCHRIJVING
12-WEEKSE CURSUS

Je hebt de eerste stap bijna gezet!

Jouw adviesgesprek is aangevraagd!

Je kunt binnenkort een telefoontje van ons verwachten voor het inplannen van de afspraak.

Als je ons nummer alvast opslaat in je telefoon weet je dat wij het zijn :)
+31621380926

Je kunt ons ook bereiken via whatsapp

tot snel!

VRIJBLIJVEND ADVIESGESPREK

Onze coaches adviseren je graag.

PERSONAL TRAINING

De volgende stap naar succes

INSCHRIJVING

De eerste week is gratis en vrijblijvend!

Welkom bij de club!

We nemen snel contact met je op voor het plannen van je eerste afspraak.

Als je ons nummer alvast opslaat in je telefoon weet je dat wij het zijn :) +31621380926

Je kunt ons ook bereiken via whatsapp

tot snel!

INSCHRIJVING

De eerste week is gratis en vrijblijvend!

Jouw proefweek is aangevraagd!

Binnenkort kun je een telefoontje van ons verwachten voor het inplannen van je eerste afspraak.

Hier alvast ons nummer, dan weet je dat wij het zijn :)
+31621380926

Je kunt ons ook bereiken via whatsapp

tot snel!

De koffie staat voor je klaar!

De rondleiding staat ingepland.
We laten je graag onze club zien en beantwoorden al je vragen.

tot snel!

RONDLEIDING

We laten je graag onze sportclub zien!