Aalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_Tekst

 

  • Home
  • PERSONAL TRAINING
    • FA- PERSONAL TRAINING
    • SMARTA PERSONAL TRAINING
  • BIOCIRCUIT
  • YOGA
    • HATHA-YOGA
    • VINYASA-YOGA
    • YIN-YOGA
    • RAJA-YOGA
    • YOGIRYA
  • PILATES
  • KIDS & FAMILIE
    • CLIMB-IT
    • FAMILY BOOTCAMP
    • Zumba
    • judo
  • 65 PLUS
  • FACILITEITEN
    • Indoor-cycling
    • body-and-mind
    • BIOCIRCUIT
    • BOOTCAMP
    • BOX-IT
    • HIIT
    • Smarta Personal Training
    • ONLINE DIENSTEN
  • BEN FIT
  • LESPROGRAMMA
  • TARIEVEN
    • PROEFWEEK
    • ABONNEMENTEN
    • PAY PER VISIT
    • PERSONAL TRAINING
  • CONTACT
    • OPENINGSTIJDEN
Aalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_Tekst

 

  • Home
  • PERSONAL TRAINING
    • FA- PERSONAL TRAINING
    • SMARTA PERSONAL TRAINING
  • BIOCIRCUIT
  • YOGA
    • HATHA-YOGA
    • VINYASA-YOGA
    • YIN-YOGA
    • RAJA-YOGA
    • YOGIRYA
  • PILATES
  • KIDS & FAMILIE
    • CLIMB-IT
    • FAMILY BOOTCAMP
    • Zumba
    • judo
  • 65 PLUS
  • FACILITEITEN
    • Indoor-cycling
    • body-and-mind
    • BIOCIRCUIT
    • BOOTCAMP
    • BOX-IT
    • HIIT
    • Smarta Personal Training
    • ONLINE DIENSTEN
  • BEN FIT
  • LESPROGRAMMA
  • TARIEVEN
    • PROEFWEEK
    • ABONNEMENTEN
    • PAY PER VISIT
    • PERSONAL TRAINING
  • CONTACT
    • OPENINGSTIJDEN
Aalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_Tekst

 

  • Home
  • PERSONAL TRAINING
    • FA- PERSONAL TRAINING
    • SMARTA PERSONAL TRAINING
  • BIOCIRCUIT
  • YOGA
    • HATHA-YOGA
    • VINYASA-YOGA
    • YIN-YOGA
    • RAJA-YOGA
    • YOGIRYA
  • PILATES
  • KIDS & FAMILIE
    • CLIMB-IT
    • FAMILY BOOTCAMP
    • Zumba
    • judo
  • 65 PLUS
  • FACILITEITEN
    • Indoor-cycling
    • body-and-mind
    • BIOCIRCUIT
    • BOOTCAMP
    • BOX-IT
    • HIIT
    • Smarta Personal Training
    • ONLINE DIENSTEN
  • BEN FIT
  • LESPROGRAMMA
  • TARIEVEN
    • PROEFWEEK
    • ABONNEMENTEN
    • PAY PER VISIT
    • PERSONAL TRAINING
  • CONTACT
    • OPENINGSTIJDEN
Aalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_Tekst

 

  • Home
  • PERSONAL TRAINING
    • FA- PERSONAL TRAINING
    • SMARTA PERSONAL TRAINING
  • BIOCIRCUIT
  • YOGA
    • HATHA-YOGA
    • VINYASA-YOGA
    • YIN-YOGA
    • RAJA-YOGA
    • YOGIRYA
  • PILATES
  • KIDS & FAMILIE
    • CLIMB-IT
    • FAMILY BOOTCAMP
    • Zumba
    • judo
  • 65 PLUS
  • FACILITEITEN
    • Indoor-cycling
    • body-and-mind
    • BIOCIRCUIT
    • BOOTCAMP
    • BOX-IT
    • HIIT
    • Smarta Personal Training
    • ONLINE DIENSTEN
  • BEN FIT
  • LESPROGRAMMA
  • TARIEVEN
    • PROEFWEEK
    • ABONNEMENTEN
    • PAY PER VISIT
    • PERSONAL TRAINING
  • CONTACT
    • OPENINGSTIJDEN
Aalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_Tekst

 

  • Home
  • PERSONAL TRAINING
    • FA- PERSONAL TRAINING
    • SMARTA PERSONAL TRAINING
  • BIOCIRCUIT
  • YOGA
    • HATHA-YOGA
    • VINYASA-YOGA
    • YIN-YOGA
    • RAJA-YOGA
    • YOGIRYA
  • PILATES
  • KIDS & FAMILIE
    • CLIMB-IT
    • FAMILY BOOTCAMP
    • Zumba
    • judo
  • 65 PLUS
  • FACILITEITEN
    • Indoor-cycling
    • body-and-mind
    • BIOCIRCUIT
    • BOOTCAMP
    • BOX-IT
    • HIIT
    • Smarta Personal Training
    • ONLINE DIENSTEN
  • BEN FIT
  • LESPROGRAMMA
  • TARIEVEN
    • PROEFWEEK
    • ABONNEMENTEN
    • PAY PER VISIT
    • PERSONAL TRAINING
  • CONTACT
    • OPENINGSTIJDEN
Aalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_TekstAalsmeer_Fitness_Aalsmeer_Logo_Exclusief_Sportcentrum_Wit_Tekst

 

  • Home
  • PERSONAL TRAINING
    • FA- PERSONAL TRAINING
    • SMARTA PERSONAL TRAINING
  • BIOCIRCUIT
  • YOGA
    • HATHA-YOGA
    • VINYASA-YOGA
    • YIN-YOGA
    • RAJA-YOGA
    • YOGIRYA
  • PILATES
  • KIDS & FAMILIE
    • CLIMB-IT
    • FAMILY BOOTCAMP
    • Zumba
    • judo
  • 65 PLUS
  • FACILITEITEN
    • Indoor-cycling
    • body-and-mind
    • BIOCIRCUIT
    • BOOTCAMP
    • BOX-IT
    • HIIT
    • Smarta Personal Training
    • ONLINE DIENSTEN
  • BEN FIT
  • LESPROGRAMMA
  • TARIEVEN
    • PROEFWEEK
    • ABONNEMENTEN
    • PAY PER VISIT
    • PERSONAL TRAINING
  • CONTACT
    • OPENINGSTIJDEN
  • Home
  • PERSONAL TRAINING
    • FA- PERSONAL TRAINING
    • SMARTA PERSONAL TRAINING
  • BIOCIRCUIT
  • YOGA
    • HATHA-YOGA
    • VINYASA-YOGA
    • YIN-YOGA
    • RAJA-YOGA
    • YOGIRYA
  • PILATES
  • KIDS & FAMILIE
    • CLIMB-IT
    • FAMILY BOOTCAMP
    • Zumba
    • judo
  • 65 PLUS
  • FACILITEITEN
    • Indoor-cycling
    • body-and-mind
    • BIOCIRCUIT
    • BOOTCAMP
    • BOX-IT
    • HIIT
    • Smarta Personal Training
    • ONLINE DIENSTEN
  • BEN FIT
  • LESPROGRAMMA
  • TARIEVEN
    • PROEFWEEK
    • ABONNEMENTEN
    • PAY PER VISIT
    • PERSONAL TRAINING
  • CONTACT
    • OPENINGSTIJDEN

HATHA YOGA

Beheersing

Hatha yoga is gericht op beheersing van de geest, maar vooral het lichaam. Deze les bestaat voornamelijk uit Pranayama (ademhalingstechnieken) en statische asana´s (niet-bewegende lichaamshoudingen), waarvan de zonnegroet de meest bekende is. De les wordt afgesloten met een stuk meditatie. 

Ontspanning

Hatha yoga is vooral populair om te gebruiken om stress te verminderen, maar het heeft ook een positief effect op het zenuwstelsel en een versoepeling van het lichaam.

Gezondheid

In het Westen is Hatha yoga vaak gericht op de lichamelijke oefening. Maar naast fysieke aspecten gaat het om de vereniging van lichaam en geest en de algehele gezondheid. 

Betekenis

Het term hatha bestaat in het Sanskriet uit ha (zon) en tha (maan), wat verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden. Yoga betekent “verenigen”, “beheersen”. De tegenstelling tussen zon en maan, komt in verschillende uitingen terug, zoals: 

  • vrouwelijk / mannelijk
  • beweging / onbeweeglijkheid
  • inademing / uitademing
  • aanspannen / loslaten

Hatha yoga wordt ook wel als de brug gezien tussen de wereld van het materiële en het spirituele en tussen het essentiële en het existentiële bestaan.

Voor wie?

Hatha yoga is nuttig voor iedereen. Het is essentieel om een manier te vinden om lichaam en geest in balans te houden.

Woman doing physical exercise and stretching legs on a mat, foot close up, healthy lifestyle concept
Yoga sun salutation - all positions in a circle

HEB JE EEN VRAAG?

85

lessen per week

90

open per week

365

dagen per jaar open

OPENINGSTIJDEN

Ma. t/m do. van 07:00 – 22:30
Vrijdag van 07:00 – 21:30
Za. & zo. van 08:30 – 16:00

FITNESS IN DE BUURT VAN

FITNESS AMSTELVEEN

FITNESS KUDELSTAART

FITNESS UITHOORN

 

CONTACT

Beethovenlaan 114
1431 WZ Aalsmeer
Tel: +31621380926
E-mail: info@fitness-aalsmeer.nl

ALGEMENE VOORWAARDEN

PRIVACY POLICY

 

 

Volg ons

  • E-mailadres
  • Facebook
  • Instagram

Samengroeien - Deboprojects.nl

Deze website gebruikt cookies en we gaan ervan uit dat u dat goed vindt. U kunt u ook uitschrijven. InstellingenAccepteren
Privacy & Cookies Policy

Privacy

Deze website gebruikt cookies om uw ervaring te verbeteren terwijl u door de website navigeert. Van deze cookies worden de cookies die indien nodig zijn gecategoriseerd, opgeslagen in uw browser omdat ze essentieel zijn voor het functioneren van de basisfunctionaliteiten van de website. We gebruiken ook cookies van derden die ons helpen analyseren en begrijpen hoe u deze website gebruikt. Deze cookies worden alleen met uw toestemming in uw browser opgeslagen. U heeft ook de mogelijkheid om u af te melden voor deze cookies. Maar het afmelden van sommige van deze cookies kan een effect hebben op uw browse-ervaring.
Noodzakelijk Altijd ingeschakeld

Noodzakelijke cookies zijn absoluut essentieel om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat alleen cookies die zorgen voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website. Deze cookies slaan geen persoonlijke informatie op.

Niet-noodzakelijk

Alle cookies die mogelijk niet bijzonder nodig zijn om de website te laten functioneren en die specifiek worden gebruikt om persoonlijke gegevens van gebruikers te verzamelen via analyses, advertenties en andere ingesloten inhoud, worden genoemd als niet-noodzakelijke cookies. Het is verplicht om toestemming van de gebruiker te verkrijgen voordat u deze cookies op uw website plaatst.