“Leef bewust” is ons motto. 

Ons doel is om jou te helpen het beste uit jezelf te halen. Je krijgt bij ons objectief advies, daarom verkopen we zelf geen supplementen. Gewoon eerlijk no-nonsense advies, met als doel dat jij je fitter, sterker, mooier en zelfverzekerder voelt. 

Lekker eten
Gezonde voeding helpt je fitter en sterker te voelen en tegelijkertijd af te vallen. Gezonde voeding draagt bovendien bij aan een goede nachtrust. Wij geven je gratis advies. Onze voedingsdeskundige kan je helpen met een voedingsschema op maat. 

Slapen
 En een goede nachtrust verbetert je geheugen, creativiteit en fysieke en mentale prestaties. Ook je stofwisseling verbetert, je krijgt meer zin in seks en het verlaagt de kans op stress, depressie of een burn-out. Onze lifestyle coach geeft je graag tips voor een goede nachtrust. 

Bewegen
Voldoende dagelijkse beweging en wekelijks minimaal 2 x intensief bewegen helpt je fitter en sterker te worden. Het verhoogt je weerstand en verbetert je concentratie. 

Ontspanning
Rust en ontspanning zijn essentieel voor een goede balans, iets wat veel mensen soms vergeten. Rust heb je nodig voor het herstel van je lichaam en geest.  

Voel je goed!
Uiteindelijk gaat het erom dat jij je fit & sterk voelt, energiek en vol zelfvertrouwen bent. Dat maakt het leven een stuk leuker!