Ashtanga yoga is een fysiek intense yogastijl, waarbij je een vaste serie houdingen zoveel mogelijk in een doorgaande flow doet. Zo maak je snel vorderingen in de serie en kun je je aandacht steeds gemakkelijker naar binnen verleggen: naar de ademhaling, de stilte in jezelf. Het brengt je een soepel en krachtig lichaam en een rustige geest.
Pattabhi Jois is de bedenker van Ashtanga yoga. Als 12-jarige jongen maakte Pattabhi Jois kennis met Sri Tirumalai Krishnamacharya. Yoga was met de komst van de Britten grotendeels uit het dagelijks leven van de Indiase cultuur verdwenen. Maar Tirumalai Krishnamacharya geloofde in de heilzame aspecten van de oude traditie. Hij reisde stad en land af om yoga te promoten. Zo ook kwam Pattabhi Jois in aanraking met yoga. Na hun eerste ontmoeting is Pattabhi Jois jaren in de leer gegaan bij Krishnamacharya.
De letterlijke betekenis van Ashtanga is ‘acht ledematen’. Het verwijst naar de acht ‘takken’ die binnen yoga worden onderscheiden. Iedere tak heeft een eigen thema.
Pattabhi Jois ziet de asana’s (houdingen) als een uitdrukking van het samengaan van lichaam en geest. Met zes reeksen werk je aan volmaking van je totale bewustzijn. Zintuiglijke, psychologische, morele en sociale doelstellingen vloeien samen (vinyasa). Ashtanga vinyasa vloeit, stroomt en ademt. Elke houding wordt op een vaste manier ingezet, volgehouden en afgesloten.
Ashtanga yoga is nuttig en geschikt voor vrijwel iedereen, je voert de asana’s (lichaamshoudingen) namelijk in je eigen tempo uit.
Beethovenlaan 114
1431 WZ Aalsmeer
De eerste week is gratis en vrijblijvend!
De eerste week is gratis en vrijblijvend!
De eerste week is gratis en vrijblijvend!
De eerste stap is gezet.
We nemen snel contact met je op voor het plannen van je eerste afspraak.
Als je ons nummer alvast opslaat in je telefoon weet je dat wij het zijn :) +31621380926
Je kunt ons ook bereiken via whatsapp
tot snel!
Goed van start met een personal trainer
Gezond afvallen met een voedingsmenu op maat
Kies voor een losse sessie of een reeks van 5
Je hebt de eerste stap bijna gezet!
Je kunt binnenkort een telefoontje van ons verwachten voor het inplannen van de afspraak.
Als je ons nummer alvast opslaat in je telefoon weet je dat wij het zijn :)
+31621380926
Je kunt ons ook bereiken via whatsapp
tot snel!
Onze coaches adviseren je graag.
De volgende stap naar succes
De eerste week is gratis en vrijblijvend!
We nemen snel contact met je op voor het plannen van je eerste afspraak.
Als je ons nummer alvast opslaat in je telefoon weet je dat wij het zijn :) +31621380926
Je kunt ons ook bereiken via whatsapp
tot snel!
De eerste week is gratis en vrijblijvend!
Binnenkort kun je een telefoontje van ons verwachten voor het inplannen van je eerste afspraak.
Hier alvast ons nummer, dan weet je dat wij het zijn :)
+31621380926
Je kunt ons ook bereiken via whatsapp
tot snel!
De rondleiding staat ingepland.
We laten je graag onze club zien en beantwoorden al je vragen.
tot snel!
We laten je graag onze sportclub zien!