Vinyasa yoga

Ga voor meer souplesse, ontspanning, kracht & balans

VINYASA
YOGA

DYNAMISCH
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga, tegenwoordig de meest voorkomende yogastijl. Het bestaat uit een serie van houdingen die elkaar opvolgen op de beweging van de ademhaling.

EFFECTIEF
Vinyasa yoga is een intensieve en effectieve training.  Het maakt je sterker en leniger. 

BETEKENIS
De officiële benaming is Asthanga Vinyasa yoga, een 5000 jaar oude methode.
Asthanga betekent letterlijk acht ledematen en verwijst naar de 8 delen van yoga. Vinyasa betekent Flow in het Engels en verwijst naar de doorstroming van verschillende yogahoudingen. 

GESCHIEDENIS
De herontdekkers van Ashtanga yoga zijn Sri Tirumalai Krishnamacharya en Pattabhi Jois. Zij bestudeerden het manuscript Yoga Korunta dat 500 tot 1500 jaar geleden op boombladeren werd geschreven en dat Ashtanga yoga beschreef. De methode zelf wordt rond 5000 jaar oud geschat. Kirshnamacharya en Pattabhi maakten een selectie uit het manuscript van zes series die elk uit 40 asana’s bestonden. De houdingen samen vormen een doorstromend geheel, flow in het Engels en vinyasa in Sanskriet.

VOOR WIE?
Vinyasa yoga is vrijwel voor iedereen geschikt die graag wilt ontspannen na inspanning. Maar vergis je niet, het is een pittige training. Als je nog geen ervaring hebt met yoga dan heb je een paar lessen nodig om de verschillende houdingen te leren kennen. Wil je rustiger beginnen? Start dan met een Hatha yoga.

ANDERE YOGA & PILATES LESSEN
Naast Vinyasa yoga bieden we andere vormen van Yoga & Pilates bij Fitness Aalsmeer. Klik hier om ons aanbod te bekijken.

LESPROGRAMMA

Dagelijks bieden we een verschillende lessen aan. Bekijk hier ons hele lesprogramma.

gratis
proefweek

GRATIS PROEFWEEK

Je kunt een week lang gratis onze faciliteiten uitproberen, geheel vrijblijvend!

RONDLEIDING

We laten je graag onze sportclub zien!

INSCHRIJVING

De eerste week is gratis en vrijblijvend!

VRIJBLIJVEND ADVIESGESPREK

Onze coaches adviseren je graag.

De koffie staat voor je klaar!

De rondleiding staat ingepland.
We laten je graag onze club zien en beantwoorden al je vragen.

tot snel!

Jouw proefweek is aangevraagd!

Binnenkort kun je een telefoontje van ons verwachten voor het inplannen van je eerste afspraak.

Hier alvast ons nummer, dan weet je dat wij het zijn :)
+31621380926

Je kunt ons ook bereiken via whatsapp

tot snel!

INSCHRIJVING

De eerste week is gratis en vrijblijvend!

Welkom bij de club!

We nemen snel contact met je op voor het plannen van je eerste afspraak.

Als je ons nummer alvast opslaat in je telefoon weet je dat wij het zijn :) +31621380926

Je kunt ons ook bereiken via whatsapp

tot snel!

INSCHRIJVING

De eerste week is gratis en vrijblijvend!

PERSONAL TRAINING

De volgende stap naar succes

Jouw adviesgesprek is aangevraagd!

Je kunt binnenkort een telefoontje van ons verwachten voor het inplannen van de afspraak.

Als je ons nummer alvast opslaat in je telefoon weet je dat wij het zijn :)
+31621380926

Je kunt ons ook bereiken via whatsapp

tot snel!

INSCHRIJVING

De eerste week is gratis en vrijblijvend!

INSCHRIJVING
12-WEEKSE CURSUS

Je hebt de eerste stap bijna gezet!

LEEFSTIJL COACHING

Kies voor een losse sessie of een reeks van 5

INSCHRIJVING
VOEDINGSCURSUS

Gezond afvallen met een voedingsmenu op maat

STARTERSPAKKET
PERSONAL TRAINING

Goed van start met een personal trainer

Bedankt voor je vertrouwen!

De eerste stap is gezet.

We nemen snel contact met je op voor het plannen van je eerste afspraak.

Als je ons nummer alvast opslaat in je telefoon weet je dat wij het zijn :) +31621380926

Je kunt ons ook bereiken via whatsapp

tot snel!

INSCHRIJVING

De eerste week is gratis en vrijblijvend!